Hakkımızda

Merhaba, ben diyetisyen Meriç Gündüz. Küçük yaşlarımdan beri doğaya olan sevgim ve bahçeyle ilgilenmem, besinlere olan saygımı pekiştirdi. Gıda israfını en aza indirmek için sıfır atık projelerine destek veriyor, doğayla uyumlu bir yaşam sürmeye özen gösteriyorum.
Spor tutkum 4 yaşında tenis ile başladı ve o günden beri sporun ve doğru beslenmenin birbirini tamamladığını keşfetmek benim için büyük bir ilham kaynağı oldu. Tenis sahasında geçirdiğim saatler, disiplin ve düzen konusunda önemli bir eğitim verdi bana. Sporun sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda ruhsal ve zihinsel sağlığımızı da olumlu yönde etkilediğini gördüm.
Sporcuların özel beslenme ihtiyaçlarını anlamak ve karşılamak için çalışırken, genel nüfusun da sağlıklı beslenme ilkelerine uygun olarak beslenmesini teşvik etmeyi hedefliyorum. Beslenme ve sporun birlikte ele alındığında, insanların hem fiziksel performanslarını hem de genel sağlıklarını nasıl optimize edebileceklerini göstermek benim için çok önemli.
Gastronomi ve mutfak sanatları eğitimim sayesinde besleyici tarifler oluşturuyor, bitki temelli beslenme, hastalıklarda beslenme ve fonksiyonel beslenme konularında uzmanlaşıyorum. Beslenme, hayatımızın merkezinde olan ve sağlık durumumuzu derinden etkileyen bir faktördür. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, hastalıklardan korunmak ve yaşam kalitesini artırmak için temel bir taş gibidir. Bu yüzden, beslenme danışmanlığımda sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini vurgulamayı kendime hedef edindim.
Mindfulness ve farkındalıkla yaklaştığım hastalarıma bireysel çözümler sunuyor, onların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.
Siz de sağlıklı bir yaşam için beslenme düzeninizi gözden geçirmek isterseniz, benimle iletişime geçebilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu bir hayat için birlikte çalışmayı sabırsızlıkla bekliyorum!